Är du fast i den Duktiga Flickan? 


Du….

  • Är konstant stressad. Långa Att-göra-listor
  • Planerar, sorterar, fixar rutiner, styr upp, fattar beslut. 
  • Sätter alla andra i första rummet och dig själv sist
  • Känner inte att du räcker till
  • Gör alltid 110% men kör över dina egna behov
  • Måste vara och göra allt perfekt
  • Har stort bekräftelsebehov
  • Kämpar med låg självkänsla
  • Begraver dig själv i jobb eller är på ett jobb du inte trivs med
  • Är konflikträdd
  • Är trött på att inte bli hörd. Trycker ner känslorna för att sen explodera
  • Lyssnar, peppar och pushar andra men öppnar sällan upp själv
  • Känner inte att du trivs i din relation 
  • Är trött på att inte hitta någon relation som fungerar

OM du bockar av minst 5 av dessa så behöver du läsa vidare! 

Detta är de jobbigaste symtomen på den “Duktiga Flickan” – vi kan ha mer eller mindre av dem. Men …inte så hållbart eller vad känner du..? Vi behöver inte vara någon Einstein för att lösa den ekvationen.

Ändå är det så många av oss som har det så här….varje dag! 🙁 

Först och främst vill jag säga….

Jag känner med dig. Jag hör dig. Ser dig. Är med dig. 

Jag fyllde i många av dessa punkter också….

Men du behöver inte ha det så här längre! Jag kommer till det snart…

Hur blev det så här egentligen?!

Jo för att du som liten tjej antog/fick för dig/lärde dig att vissa beteenden är mera uppskattade än andra. 

Den “dåliga flickan/syskonen” som gjorde uppror och var rebellisk fick skämmas. Fick inte kärlek och bekräftelse på samma sätt om du var snäll och duktig. Så du lärde dig att sätta din omgivnings behov i första rummet och dig själv sist, för att överleva och skapa lugn och harmoni i familjen. Så har det fortsatt. Det du gjorde som liten fortsätter du med som vuxen kvinna….men som du märker är det inte en så kul, berikande och lustfylld väg du dagligen skapar. Det är tvärtom. Den dränerar musten ur dig, mer och mer. 

Varför då?

  • För att du Inte lever för DIG
  • För att du inte gör det som du ÄLSKAR, TYCKER OM och ÄR BRA PÅ! 
  • För att DU INTE VET vad/eller gör det som DU BEHÖVER eller står upp för det som DU TYCKER ÄR VIKTIGT! 
  • För att du är mera mån om att att vara omtyckt och inkluderad i gruppen så du STÅR INTE UPP FÖR DIG SJÄLV… 

(PS! Du behöver inte offra att bli omtyckt för att du väljer att älska och ära dig själv – relationerna kommer bara att omformas till mera äkta sådana eller/och andra kommer att komma in som är som är samma fågelart som du.)

Men priset du betalar är… Din egna Lycka. Din Livsenergi. Din Kreativitet. Din Inspiration och Busighet. Ditt Glada, sprudlande och Harmoniska Du! 

och…

du riskerar att bli en mamma som jämt är trött, onärvarande, stressad, otrevlig, otålig, trött, irriterad, frustrerad.  (Hur blir barnen när du är så vs när du är lugn?)

eller

…en partner som är grinig, bitter, krävande, olustig, osugen på intimitet, projicerande av outtryckta känslor, passivt aggressiv och allmänt oengagerad och oinspirerad att få relationen att frodas? 

Är du beredd att fortsätta leva ditt liv så här och betala det här priset…? 

Om det är så så är det så… Det är ok vad du än gör. 🙂 Det finns inget rätt eller fel. 

Men för dig som känner att du NEJ, Jag är Trött nog! Jag VILL HA ett SKIFTE och jag är redo att göra vad som krävs för att skapa detta! Läs då vidare….:) 

“Men vadå…Livet Händer ju bara mig!“

Även fast det kanske känns så – även fast det känns som att livet bara HÄNDER (mot dig) så är det INTE SANT. Vi har fått lära oss att vara hjälplösa och att det är någon annans fel och därmed någon annan som ska förändras/fixas för att jag ska må bra. Men…

Vare sig du är medveten om det eller inte så gör DU VAL varje dag. Varje minut. Många av dem är dock inte omedvetna (vilket gör det svårare att se att vi står i fören på vårt fartyg) men du behöver acceptera och erkänna att du gör valen i ditt liv, om du vill ha en annan och ny livskvalitet i ditt liv!

Så Om Du VILL

  • Förstå ditt beteende bättre
  • Lära känna dig själv bättre
  • Få starkare tillit till dig själv
  • Släppa ansvaret för andra människors känslor och liv
  • Känna att du är tillräcklig och bra nog
  • Släppa perfektionisten och locka fram glädjen
  • Stärka din självkänsla
  • Lära känna ditt JA och ditt NEJ
  • Ha ett jobb som är berikande för dig! Och lämna jobbet när jobbet är klart
  • Ge 100 % – för att du tycker att det är kul!
  • Välja att ära dina behov och finna en balans till andras 
  • Ha glädje och ork att vara närvarande med dina nära och kära
  • Fördjupa alla dina relationer – bli mera öppen, ärlig och sårbar
  • Veta vilka sorts relationer du mår bra av
  • Känna att din kärleksrelation lyfter och inspirerar dig
  • Våga säga nej utan explosion eller få dåligt samvete
  • Kunna uttrycka dig och dina gränser med lätthet
  • Kunna delegera mera ansvar till andra
  • Bli bemött med respekt och kärlek när du uttrycker dig
  • Känna dig ok med att vara med dig själv
  • Känna att du kan vara med dina tankar och känslor och möta dem lugnt
  • Våga leva mera i nuet
  • Känna att du lever din sanning och är tillfreds, nöjd och tacksam 

OCH du är Redo att släppa en ev. offerkofta….

Då har jag ett härligt första steg för dig! 🙂

Välkommen att kliva in i ett tryggt rum med andra kvinnor som längtar efter något annat – för att förstå, utforska, vara och landa in i den du egentligen är. En fri kvinna som vill njuta, ta kommandot över ditt liv och finna balans inom och utanför Dig ❤

VÄLKOMMEN till vårens Levande OnlineKurs

Välkommen att joina VARJE ONSDAG mellan 18.50-21.00 för att;

  • UTFORSKA VEM DEN DUKTIGA FLICKAN ÄR
  • VARIFRÅN VÅRA MÖNSTER och BETEENDEN kommit
  • HUR VI GÅR IFRÅN VÅRT MASKULINA HUVUD och EGO till VÅR FEMININA GUIDNING och NJUTNING
  • HUR DU KAN BÖRJA FÖRSTÅ och LÄKA DINA NEGATIVA TANKAR och KÄNSLOR
  • HUR DU LÄRA KÄNNA DIG SJÄLV 
  • HUR DU KAN FINNA DITT INRE JA och NEJ och LITA MERA på DIG SJÄLV och UNiVERSUM
  • HUR DU KAN BÖRJA KOMMUNICERA KONSTRUKTIVT med din omgivning utan drama eller skuld
  • HUR DU BLIR MAGNETISKT ATTRAKTIV i alla områden!
  • HUR DU KAN TA DINA FÖRSTA STEG till den du EGENTLIGEN ÄR!

Allt tillsammans med andra likasinnade härliga, modiga och inspirerande kvinnor som du blir hörd, sedd och stöttad av!

_____

UPPLÄGG

  • Vi ses varje vecka (Onsdag) online via ZOOM
  • Jag kommer att gå igenom ett teoriområde varannan vecka till hur du blir mera fri!
  • Varannan vecka svarar jag på era frågor 
  • Varje session kommer du att få göra fysiska övningar för att börja känna skiften direkt på plats
  • Du får dela dina tankar och upplevelser i mindre grupper. Allt i ett tryggt forum där tystnadsplikt gäller
  • Du får hemövningar och reflektioner att göra under veckan, om du önskar
  • Du är med i en sluten FB grupp där du kan dela, fråga och connecta 
  • Du kommer när du vill/kan
  • Start 3/3 – 23/6 (17 ggr)
  • Pris: 300 kr/gång 

_____

ANMÄLAN: Maila till kontakt@jeanettecarleson.com för anmälan och ytterligare info

____

Några frågor? Maila mig.

Jag ser så mycket fram emot att ha dig med!

Varma hälsningar, 

Jeanette Carleson